近日，公司舉辦員工關(guān)懷講座。講座有幸邀請(qǐng)到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生導(dǎo)師、浙江省大眾心理援助中心首席專家趙國(guó)秋教授，以“壓力認(rèn)知與管理”為主題展開(kāi)專題培訓(xùn)。
趙教授從壓力檢測(cè)、壓力的正負(fù)面影響、壓力來(lái)源、如何進(jìn)行壓力管理四個(gè)方面開(kāi)展了一場(chǎng)如何面對(duì)壓力、緩解壓力、調(diào)節(jié)自身情緒的精彩講座。
通過(guò)本次講座，在面對(duì)現(xiàn)代生活中高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活、工作節(jié)奏時(shí)，公司員工從講座中學(xué)習(xí)到了緩解和疏導(dǎo)壓力的自我調(diào)節(jié)方式，以正面、積極、放松的心態(tài)更好迎接忙碌的工作、美好的生活。
